한국프라임저널

돈도 학벌도 아닌, 몸이 만드는 격차

[한국프라임저널 최여진 칼럼니스트] 사람들이 모인 자리에서 말 한마디 하지 않았는데도 유독 존재감이 느껴지는 사람이 있습니다. 반대로 화려한 경력을 내세워도 어딘가 가볍게 느껴지는 사람도 있죠. 그 차이는 어디서 올까요? 배경이나 조건이 아닙니다. 바로 그 사람의 몸에서 나오는 에너지입니다. 곧게 선 자세, 또렷한 눈빛, 여유 있는 걸음. 이것들은 배워서 갑자기 만들어지는 것이 아닙니다. 꾸준히 자기 몸을 돌봐온 시간이 그대로 드러나는 것입니다.

 

신체자본은 보이지 않지만 가장 먼저 읽히는 가치입니다. 같은 옷을 입어도, 같은 자리에 앉아도 사람마다 다른 무게감이 느껴지는 이유가 여기에 있습니다. 나를 진심으로 아끼고 돌보는 시간에서 우러나오는 '자기 존중'의 에너지 때문입니다. 스스로를 소중히 다루는 사람은 타인 역시 정성껏 대하기 마련이며, 사람들은 그 깊고 따뜻한 에너지를 본능적으로 느낍니다.

 

꾸준히 몸을 관리해 온 분들은 시간이 지날수록 달라집니다. 말 한마디에 무게가 생기고, 걸음 하나에 여유가 묻어납니다. 따로 설명하지 않아도 신뢰가 먼저 전달됩니다. 나를 아끼고 돌본 시간들이 그대로 당당함이 되어 전해지기 때문입니다.

 

명예나 재산, 축적된 경력처럼 쌓이는 데 오랜 시간이 걸리는 것들도 있지만, 내 몸을 아끼는 변화는 바로 오늘부터 만들어갈 수 있습니다. 스스로의 힘으로 얻을 수 있는 가장 확실하고 정직한 변화, 그것이 바로 신체자본입니다. 오늘부터 당신의 몸에 품격을 더해보십시오.

 

 칼럼니스트 프로필

최여진 칼럼니스트는 한국강사교육진흥원 선임연구원이자 국제평생교육개발원 교수로 활동하며, 명품보다 빛나는 바른 걸음과 신체자본의 가치를 전하는 데 앞장서고 있다. 국민건강보험공단 건강100세 운동교실 강사로서 전 세대의 건강 증진과 활력 회복을 돕고 있으며, 안전교육사이자 스포츠지도사(노인·생활·유소년)로서 몸의 움직임을 기반으로 한 건강·안전 교육 현장에서 활발히 소통하고 있다. 또한 초·중·고교 일반 및 특수학급을 대상으로 학교폭력 및 성폭력 예방 교육을 병행하며 청소년들의 바른 성장을 돕는다. 마음 터치로 긍정 에너지를 전하는 신체 기반 건강·소통 강의, 라인댄스, 시니어 건강체조, 그리고 신체자본을 통한 중장년의 삶의 활력 회복등을 주요 강의 분야로 하고 있으며, 저서로는 『강사DNA』가 있다.